，我一直以一種瘋狂的方式渴望蒸粗麥粉。這很奇怪嗎？
好的。因為它與我所有其他怪異的特徵有關。
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我一天吃的東西 – 跑步版
我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。
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馬拉松訓練第5天
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晚餐時，我製作了一碗巨大的蒸粗麥粉，鷹嘴豆，蔥和化妝醬（涉及鷹嘴豆泥，杏仁和大量鹽）。這是驚人的。
是7月31日。這個月對我完全參加了比賽！
我想我應該回顧我的七月目標……（來源）
1.堅持馬拉松訓練計劃=每週/2次強度會議/瑜伽一次。文件運行，強度和伸展。這裡的關鍵是我必須開始推動自己超越跑步的艱難部分。
– >我對訓練的時間很長，但我知道我可以更加努力地推動自己。這個目標後不久，我更改了培訓計劃，花了一段時間才能加入。但是，這將是我對剩下的培訓的計劃，因此我計劃堅持下去！
2.沒有飲食蘇打水。這是我2011年的決議之一。這個月我全都參加了。
– >我已經大大減少了。現在，我每周大約有4個（而不是每天4個）。我真的不想永遠剪掉任何東西，所以我正在考慮每週喝2次。
3.在工作週期間吃乾淨，這樣我就可以聽我身體的信號，而不是觸發或血糖釘。 （對於不同的窺視，飲食清潔是不同的，我有自己的小定義。）
– >我沒有堅持乾淨的飲食，但是我確實付出了巨大的努力來減少零食，因為吃了更多的餐點零食。我還注意到，下午吃更多的蛋白質有所幫助。我將嘗試下個月的基礎。
乍一看，我覺得自己失敗了。但是，我正在努力爭取“進步不完美”，感覺就像我在七月那樣
七月的亮點：
幾乎與人類與食物見面了亞當！
然後，他在推特上發了推文，我們的愛是在石頭上的
在其他名人新聞中，我必須和卡拉音樂廳交談！
我和Ben，我的兄弟和希瑟（Heather）進行了公路旅行！
我想說這是一個好月份…
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