，聖何塞水星新聞中有一個出色的帖子，講述了跑步者在半程馬拉鬆比賽以及馬拉鬆比賽中去世的跑步者。七個人試圖走向距離。非常可悲。該帖子涉及某些人是否真的“適合比賽”嗎？值得相信的東西，還有更多的人加入樂趣。
我知道我不像跑步者那樣建造。我假設我從小就健康，已經跑步了多年，我吃得非常健康，有很多能量，而且感覺很好？但是，我從來沒有去過醫生，也沒有質疑我的健康和健康以及稅收對我的身體。我相信…
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馬拉松訓練第4天
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今天早上，我睡了，讓自己在上午7:15左右就被自己的身體醒來。我有一半的PB＆J Bagel（全尺寸的百吉餅）來加油。我在2:36:07做了16英里。直到最後3英里，我一直保持極高的速度。我最終在盡頭走了很多步行。
並帶來了這些Luna Moons進行奔跑。我不太喜歡這些。我相信他們的味道像咳嗽糖漿。我更喜歡chomp。
當我從16英里回來時，我在寒冷的水浴中坐了幾分鐘（沒有冰），然後洗澡。
我有這種帶有菠菜的蛋白質冰沙以及一些喀什秋天的小麥穀物。自Ben以來，我不得不抓住一些事情，因為我不得不運行一個對時間敏感的快速差事。然後，回家去了剩下的中國人嗎？
我只有幾個小時就可以讓我的萬聖節服裝在一起！以及我真正要求進行機構工作的要求！我有點不知所措。
以後再見？
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