我2010年的最大目標之一是在不到4個小時內參加馬拉鬆比賽！我甚至不願意在博客上承認這是一個目標，因為我知道這對我來說將非常困難，而且我非常非常害怕：/
但是，我在今年年初之前就實現了自己的目標，所以我不妨分享我與您實現這一夢想的計劃。
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我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評
我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄
馬克·盧卡赫（Mark Lukach）
暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。
這是一個好聽嗎？
我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。
來自亞馬遜：
年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。
馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她充滿活力，調整了良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。
問題：
您現在正在聽什麼書或播客？
我應該聽什麼？
該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上
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馬拉松訓練第3天
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昨天，我正在瀏覽我在逍遙遊時收到的大量郵件，很高興看到我最新的《跑步者世界》已經到來了。我正在翻轉它，偶然發現了一個四個小時馬拉鬆比賽的計劃！
這應該是一個標誌！因此，我選擇只咬一顆子彈，併計劃在此計劃之後的四個小時內在不到四個小時內運行我的下一個瑪麗，對我的生活，旅行和身體進行了一些修改。
我很興奮。我害怕。我會在這裡寫有關培訓的文章嗎？
到目前為止，我只參加了2次馬拉鬆比賽。我的公關實際上是我4:15的第一次馬拉鬆比賽！
但是，我最近在1月份的許多瑪麗是4:27嗎？我責怪時差
a。）生病和b。）訓練不夠
我知道我有一段漫長而艱難的訓練之路，但我至少要嘗試選擇它。我真的很想在十月跑長灘，但是我認為我至少要做一半的瑪麗，然後再做一次。但是，有一個問題 – 我在8月或9月在SOCAL中找不到半程馬拉松（除了在我不在城裡的聖地亞哥的亞足聯外，失敗了）。
如果您知道7月下旬至9月在橙縣200英里內的半程馬拉松，請告訴我，謝謝！
我將在下一次完整的馬拉鬆比賽中做出最終決定，圍繞我是否在10月17日的Long Beach之前找到半程馬拉松。
罷工前我沒有時間吃早餐！今天早上，我只是喝了一些冰咖啡，稱其為燃料。
當我回來時，我用蛋白質粉，冰，杏仁奶，菠菜，奇亞種子和Xantham口香糖製作了大型冰沙。
加上三明治薄，側面有PB。 Trader Joes再次從我最喜歡的亞麻杏仁黃油中脫穎而出？他們最近真的讓我失望了。噓。
現在我要去見我的朋友克里斯汀吃午飯嗎？以後再見鱷魚…
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