準確地計劃您有史以來最好的運行年！通過5個步驟檢查此視頻，以計劃今年的比賽日曆。
很簡單，但是如果您想更快，跑步，公關，變得更健康或更有趣，這很重要。多年來，我一直在利用這個黑客計劃跑步和培訓日曆。視覺提醒我們的目標非常重要。
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觀看視頻，並讓我了解您今年的目標！
如何計劃當年的運行日曆：
這些用於計劃跑步或賽車日曆的技巧可以適用於跑步者或所有級別。確保您設定適合自己的目標。您的目標應該與您的健身，健康，目標，優先事項，時間，資源等有關。不要讓社交網絡上的其他人或周圍的其他人對自己以及您設定的目標的感覺完全影響。
5個計劃計劃日曆的步驟：
1.設定目標
步驟1是設定3個進球 – 它們可以是所有跑步目標，組合或跑步以及身體健身目標。如果您有3個以上 – 將它們放在一張紙上，並選擇對您最重要的3個。這些將是您今年的重點。
2.列出比賽
列出您想在2020年參加比賽的比賽，每年參加的比賽，潛在的進球比賽等。包括新年比賽的日期。
3.重要日期（個人和專業）
接下來 – 查找任何類型的重要日期 /事件 /旅行 /其他類型，並將其組成。這些應該包括任何關注跑步的計劃，意味著您將不在城里或無法跑步。
4.評估您的目標，日期，時間表，健康和健康 /生活重點
在您有其他計劃優先考慮的日子裡，越過任何類型的比賽。同樣 – 您將無法正確訓練的任何類型的比賽（如果計劃干擾延長時間段）。最終確定您可以做的比賽。
5.走！
註冊，計劃，研究研究培訓計劃，開始！如果您了解自己想做的比賽以及可以做的比賽，請立即註冊。隨著時間的流逝，成本通常會增加比賽 – 因此以最優惠的價格註冊。
在此處查看比賽折扣率頁面，以節省大量比賽！
計劃您的跑步以及年度視頻的競賽日曆：
如何計劃您的比賽以及一年的運行日曆。達到您的目標，並使用這種巨大的照片方法來計劃並確定跑步的優先級。
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種族計劃工具：
1.年度日曆 – 年度的干擦日曆
它是2面，以及日曆水平和垂直方向
2.幹擦標記
3.日曆
4.郵政（小孩子）
如果您不使用乾擦除日曆，請考慮使用小郵局來注意前瞻性種族和日期。
現在去做em！
您今年的目標是什麼？
您的日曆上有什麼種族？讓我知道！
記住要在Instagram上遵守@runeatrepeat進行日常運行檢查！
接下來：
通過此免費運行日誌可打印PDF跟踪您的運行
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