這是我最後一次到達海灘出版物，也很傷心。
首先，我想向您提供一份大力的發言權，以及到達海灘組織的New Balance。他們真正地吸引了我們所有的方法，並使體驗變得更加令人敬畏。感謝你！
我最新的視頻
跑步者4分鐘站立的核心鍛煉
您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。
更多視頻
0秒4分31秒
接下來
然後她走了 – 書評
04:20
居住
00:00
08:21
04:31
我同樣必須向我們的攝影師和他的船員傑克大喊大叫。我敢肯定，這不是一個簡單的生活在一輛有12個大聲臭的女人的麵包車上（或來自加利福尼亞的1個真正臭的女人以及她的朋友）。
傑克（Jack）對我們的賽前小組射擊以及我對重新推進這個想法的聲音有著令人著迷的願景。但是，這正是它的出現……
（來源：pixelwiremedia.com / rtbrelay.com）
當我們上次講話時，我剛剛在黑色的漆黑中凌晨8點倖存下來，其餘的麵包車完成了跑步。
從那裡，我們前往下一個輪班區域，嘗試和睡覺。
到這個時候，太陽周圍已經熄滅了，很難秋天睡著了，但是我們都在拖累。我們中的一些人睡著了。
我們中的一些人在麵包車的屋頂上進行了咯咯笑的慶祝活動。
我們最終從比賽開始就開始了我們開始的座位。安妮（Anne）以及我的後背和擁抱。
我在這裡已經睡了一點，然後是時候起床了，做好準備和加油！我們去了一個區域鄧肯甜甜圈喝冰咖啡。我最終得到了一些甜甜圈孔，供貨車分享。
我遇到了重大的肚子問題，並且意識到甜甜圈可能不是一個好主意。我回去了，也得到了一個雞蛋三明治。我同樣扔掉了咖啡，因為我的肚子一團糟。幸運的是，我收拾了Immodium，也有很多幫助。
在我的最後一條腿之前，我想我必須吃點東西，所以我抓住了香蕉。
我真的很害怕，我將在跑步中遇到肚子問題，而且該計劃中沒有浴室，並且在田野外出去或有所自動取消資格。
我們都認真地討論瞭如果有人穿褲子會怎麼辦。是真實的。
我們等待Van 1的最後一名跑步者將其帶入位置。
她在這裡！
蒂娜（Tina）抓住了快照手鐲，並迅速跑了出來！
我一直在追隨她，通常只是在波塔便盆等著，直到輪到我了。
我的最後一條腿是6.77英里，有一個鄉村社區。半夜我的“速度工作”完全死於我的腿。我的四邊形感覺非常緊，而且我在比賽的第一站我的腳趾巨大的腳趾上得到了一個巨大的水泡（我很害怕在夜裡，我沒記得記得它很痛了！）。
我的最後一站的目標是1。）不大便我的褲子2。）
我告訴我的團隊，我在前一天晚上發揮了自己的心，這最後一站不會很快。我只是在風景中感到高興，以分散自己的尖叫四邊形。對於我的東海岸線的房屋來說，幸運的是與加利福尼亞不同，所以我通過檢查它們來分散自己的注意力。
6.77英里 – 典型速度8:59
英里1：8：55
2：8：33
英里3：8：46
英里4：8：57
英里5：9：31
6：9：16
.77：8：58
我為這條腿分級了一個“ B” – 任何類型的假設為什麼？！
向下滾動以查看令人噁心的原因…
交接到西奧多拉！
我的最後一條沒有什麼特別的。我覺得水泡變得更糟，更糟的是，直到我只是將痛苦類似於尖叫的四邊形。然後，我覺得它是流行的！大約在4英里。是的，我覺得它和一切一樣滲出。這很噁心。
當我完成後，我勉強脫下襪子暴露了傷害。
因此，我的最後一條腿為水泡得到了“ B”。
在那之後，我改變了我的一部分，並嘆了口氣，因為我的工作已經完成了，我可能會在一天的餘下時間裡感到高興！
我們對團隊的其他成員表示讚賞，並獲得了第三種能量！
我真的很喜歡能夠在馬薩諸塞州周圍開車！在這次旅程中，我看到了很多新地點。
（來源：pixelwiremedia.com / rtbrelay.com）
在安妮的腿上…
（來源：pixelwiremedia.com / rtbrelay.com）
顯然我在某個時候也吃了……
在一個偏移區域等待伊麗莎白…
在這裡，我們在路邊等著我們的最後一名跑步者阿什利（Ashley）找到。我們經歷了很多令人驚嘆的區域！
最終，我們在她最後一次推動之前看到了阿什利（Ashley），然後去海灘讓她滿意。最後到達海灘真是令人難以置信！
我們都一起跑了表麵線！
團隊離開了巴拉nce！
這支球隊令人難以置信的是，在這場比賽之前，我並不了解所有人。這並不是我們都是同事或舊大學室，而是我以前從未滿足的女人中有一半。但是，每個人都真正地作為一個團隊合作。我們最終在48小時內成為了長壽的伙伴。
在我們的團隊開槍射擊2號貨車之後，直接前往食物以及啤酒帳篷。我們餓了，整天都沒有真正的飯菜！
跑步是一項私人運動，做類似接力賽的事情完全修改了動態。我度過了一生中最好的時光！
即使我在夜間跑步幾乎遭受了恐慌襲擊，但我會在一秒鐘內再次這樣做。我玩得很開心。
現在，我正在研究其他繼電器，因為我不希望這種有趣的跑步感覺能夠結束！
我喜歡能夠花很多時間與夥伴在一起，我不經常看到。
我喜歡結交新朋友。
我喜歡發自內心。
我喜歡看到以前從未簽到過的美國的新部分 –
並能夠與他們一起奔跑！
每一秒鐘，我都覺得自己正在經歷和爆炸。我想念我的伙伴 – 下一個女孩什麼時候？
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享