佛羅里達州長期

週六感到高興!你的院子怎麼樣?

今天早上,我醒了,早早偷偷溜走了。我有巨大的計劃,需要在一個好小時內完成。 9:03速度完成了19英里 – 應該更快地考慮氣候和地形是完美的,但是我會接受。我每天早上見到的一個新的佛羅里達好朋友告訴我,自從我跑步時,我將融化。我告訴他我今天跑了18英里,他告訴我“哇!好運!”
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然後,我最後一次去了DD。我在與母親談論生活,自由和追求的同時,我走了大約2英里。

運行後,我收到了一條推文,詢問我喜歡的歌曲…

有點隨機,但是我總是最終喜歡每次跑步。通常,如果我覺得這有助於我繼續前進,我什至會跑多次跑步。今天,我的曲調是尼基·米娜(Nicki Minaj)的低音:

奇怪的是,我在聖誕老人到大海之前發現了這首歌,並將其包裝在我的iPod上,因為我相信這會很好。我今天聽到了它,並且認識到它不是一個很好的跑步調音,所以我需要刪除。但是,已經有一百萬年的歷史了,誰不喜歡貝爾動作的凱利呢?

問題:您一天的曲調是什麼?

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