跑步姿勢你好！今天，我們談論的是為跑步者姿勢的瑜伽姿勢……不等待，我把那種混雜了。我們正在為瑜伽愛好者做姿勢。
瑜伽真的對每個人都很好，好的大多數人（我估計世界上有98.3％的世界）。瑜伽對於像我這樣從未伸展的跑步者特別好。一英里後，在英里之後，從英里的超緊密四邊形和臀部來對抗超緊的四邊形和臀部！！
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為瑜伽愛好者奔跑
鴿子是我最喜歡的瑜伽姿勢，可以伸展臀部。那是我最緊的地方，過去導致了一些膝蓋疼痛。
但是，這裡有一些跑步者啟發的姿勢，該地區有點瑜伽，有點跑者，有點像莫尼卡·y。
祝你好運！
1.“在暴風雨前冷靜下來”（等待早上跑步之前踢咖啡……）
2.側針！
3.該死，我放下了凝膠。
4.馬尾辮螺紋。
5.“你跌倒在哪裡？”
“在那邊！”
6.給我一分鐘…
7.那隻鳥在我身上大便。
8.您的朋友厭倦了拍照。
9.旅行者。
10.跑後的快樂舞蹈！
問題：您上次跑步或瑜伽是什麼時候？
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